torstai 28. elokuuta 2014

Hyppytekniikka -treeni ja tokoa lähikentällä

Tiistaina käytiin tekemässä hyppytekniikka -treeni. Perussarja. Neljä kertaa. Rimat koko ajan suorassa. Ei ongelmia. Teki hyvin. Ei ongelmia. Mun oli pakko testata kokonaista puomia. Tonttu on kuitenkin ollut ok ja liikkuu normaalisti. Puomi kuitenkin juostaan vain suoraan, niin siinä ei tule erityistä rasitusta. Eka oli melko hyvä, vähän himmaili ylösnousun jälkeen. Toka oli super, super. Laukkasi koko puomin ja teki vielä 2o2o:n! Molempiin suorituksiin siis hetsasin kunnolla.

Tänään käytiin lähikentällä vähän muistelemassa. mitä se toko oikein on. Aluksi seuraamista. Se tarvitsee edelleen treenausta, ei ole tauon aikana parantunut. ;) Sen jälkeen nouto, siten että kapula oli muutaman metrin päässä Tontusta ja minä olin kaukana. Tarkoituksena saada siis palautus laukalla. Kolme hyvää toistoa. Palkkaus joka kerta laukasta. Yhden kerran pelkkä luoksetulo noin 30 metristä, oli hyvä, ei ääntäkään. Palkkasin vauhdista. Sen jälkeen sekaisin jääviä ja sekaisinhan ne oli. Istumisen kanssa taisteltiin...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti