torstai 31. heinäkuuta 2014

Hyppytekniikka -treeni

Eilen illalla myöhään tein Tontun kanssa hyppytekniikan perussarja -treenin. Olisiko ollut yhteensä kuusi toistoa. Ekalla TAAS namilautanen oli liian kaukana ja hyppäsi kaksi viimeistä yhdellä hypyllä. Sen jälkeen namilautasta lähemmäksi ja teki kaikki hyvin. Nyt rimat oli suorassa alusta alkaen ja hyppäsi mun nähdäkseni ihan suoraan. Hyvä hyvä. Vaikka kello oli jo noin puoli kymmenen illalla, kun tehtiin treeniä, niin oli ihan todella kuuma! Mutta ei siis tehty muuta kuin se kuusi toistoa. Olin myös nesteyttänyt ennen treeniä ja nesteytin hyvin myös treenin jälkeen.

Ensi viikolla on Lappeenrannassa fyssari ja Patricialle on varattu 2.9. aika. Eli sinne asti jatketaan jumppaamista, hyppytekniikka -treenejä, normaalia lenkkeilyä ja pientä tokoilua.

torstai 24. heinäkuuta 2014

Kesäkuvia

Laitetaan kesäkuvia, kun juuri mitään ei olla tehty... Aiemmista päivityksistä olen unohtanut mainita, että teen Tontun kanssa päivittäiset jumppaliikkeet. Toivotaan, että syvät  lihakset vahvistuisivat, ja minusta ainakin vaikuttaa, että ne kehittyisivät. Tällä hetkellä lenkit koostuvat lähinnä siitä, että kävellään rantaan ja uitan hetken aikaa Tontta. Pitää hyödyntää kesä, fyssari sanoi, että uinti tekee hyvää Tontulle.








torstai 17. heinäkuuta 2014

Kesäkuvia, fyssari ja hyppytekniikka -treeni

Pari viikkoa sitten kävimme fyssarilla ja joitan jumeja Tontulla oli. Tämä fyssari ei tiennyt lähtötilannetta, niin sen puolesta vähän vaikea arvioida. Mutta mennään hänelle kuukauden kuluttua uudelleen. Tänä aamuna tehtiin hyppytekniikka treeni. Tällä kertaa palkka oli ilmeisesti liian kaukana, sillä muutamassa toistossa Tontty hyppäsi kaksi viimeistä yhdellä, tätä ei ole tehnyt aikoihin. Tämä kuitenkin korjaantui kun laitoin namilautasen lähemmäksi. Teki mielestäni todella hyvin. Koska olen kaavoihin kangistunut, niin loppuun teimme jälleen muutaman kontaktin. Ihan ok. Tonttu oli kivan pirteä, vaikka jo aamusta oli aikasta kuuma. Muuten olemme vähän tehneet kotona tokoa, mutta ei mitään ihmeellistä.

Tässä muutamia kuvia kesältä (otettu kännykällä).