Kaislan kanssa flexi-lenkit ovat sujuneet melko hyvin. Tänään flexissä oloaika oli 24 minuuttia. Jumppia on tehty kaksi kertaa päivässä ja päälle vähän pientä tokotreeniä, lähinnä kapula.
Videoissa äänet voi laittaa pois. En oikein osaa, enkä jaksa perehtyä videon äänen muokkaamiseen pois.
Tämän päivän jumpista eli kakeista videota. Ekana M-S-M -vaihtoa. Nyt näyttää sille, että Kaisla nostaa aavistuksen oikeaa tassua. Ongelmahan tässä oli vasemman tassun nostaminen, mitä ei enää tapahdu.
Seuraavaksi I-M-I -vaihtoa.
Ja lopuksi teimme kapula-treeniä. Tämä oli neljäs kerta, kun treenattiin, että Kaisla pystyisi kävelemään kapula suussa. Videolla nähdään myös, mitä hän haluaisi mieluummin tehdä. Mutta en olisi uskonut, että tämä olisi mennyt näin nopeasti eteenpäin. Heti toisella treenikerralla Kaisla pystyi tulemaan jonkunlaiseen sivu -asentoon kapula suussa. Älkää kiinnittäkö huomiota vinoihin yms. mun apuihin, koska treenin tarkoitus oli kapulan pitäminen suussa. Loppuviilaukset sitten, kun kapula pysyy suussa. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti