perjantai 17. helmikuuta 2017

Fyssarin kontrolli

Eilen oli fyssarin kontrolli Kouvolassa. Jippii! Edelleen kaikki ok, joten saamme aloittaa irtipitolenkit. Ekalla lenkillä irti 5 min, seuraavalla 6 min. ja niin edelleen. Wuhuu. Jumppiin tuli pientä muutosta. Kaukojen harjoitteluun voidaan ottaa mukaan I-S-I -vaihdot. Ne ovat vaikeat. Mutta nyt on tosi hyvä, kun niitä tulee treenattua. Muuten olen ollut aika laiska  kaukojen treenaaja. Nyt niitä treenataan 2-3 kertaa päivässä. Muuten melkein samat jumpat jatkuu edelleen. Pikkasen sisällä voi ottaa jääviä ja pientä seuraamista. Mutta paino sanalla TODELLA vähän.

Irtipitoaikaa lisätään tosiaan vähitellen, ja seuraava kontrolli on kahden kuukauden kuluttua.

Tosiaan Kaislan lihakset olivat jumissa, eli sen tuntuiset, että niillä on tehty. Myös kaula oli jumissa, kuten epäilin, koska flexissä on tullut nykäyksiä, vaikka toki niitä on yritetty parhaan mukaan välttää.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti